Pratique de la méditation

À l’heure où vous lisez ces lignes, vous êtes peut-être dans le métro, perdu dans un flot de pensées électriques. Rien de plus banal, insiste Fabrice Midal, tant l’être humain d’aujourd’hui est la proie d’une course permanente. En course contre la montre et vers nulle part. Le diagnostic est sombre, mais l’échappée belle est à la portée de tous. « Tout le monde peut s’adonner à la méditation. Même un criminel. Même quelqu’un qui n’a pas été aimé. » Ce présupposé (osé ?), comme un leitmotiv, est au fondement du projet : chercher à déconstruire nos idées reçues sur la méditation pour ouvrir grand la porte à tous ceux qui se déclarent, un peu tôt, laissés-pour-compte ou incompétents. Grâce à ses explications et aux six méditations guidées, Fabrice Midal nous accompagne. La pratique, dans sa simplicité, est une réorientation du regard. Regardez à l’intérieur de vous, et alors la vie vous apparaîtra clairement dans sa globalité. L’ouvrage peut sembler modeste, il ne l’est cependant pas. Parce qu’il veut convaincre, il est plus un premier pas qu’un approfondissement. Mais peut-être ferez-vous, précisément, ce premier pas…