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Essais

Johann Hari

Chaque dépression a un sens

✒ Delphine Demoures

(Librairie des Halles, Niort)

Unique en son genre, ce livre inter-disciplinaire s’interroge sur la dépression et montre notre capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie.

Écrivain et essayiste britannique, spécialiste des addictions, Johann Hari a travaillé avec des chercheurs (médecins, anthropologues, primatologues...) de plusieurs pays pour la rédaction de cet essai. En croisant leurs travaux, il a pu ainsi identifier neuf causes de la dépression et de l’anxiété sévère et fait voler en éclats le dogme selon lequel la dépression serait due à un déséquilibre chimique dans le cerveau. L’enfermement dans un travail privé de sens, la perte du lien avec les autres, un environnement « de valeurs en toc », le déni des traumatismes infantiles, la séparation avec la nature sont autant de facteurs qui engendrent ce mal qui isole, qui détruit et qui tue. Cet ouvrage dit beaucoup sur notre façon de vivre, sur les ravages de cet isolement sur note santé mentale collective. Le corps est le seul langage qui ne ment pas. Il est le porte-parole de nos émotions, de nos sensations, de nos ressentis intimes. Quand nous sommes confrontés à des angoisses, notre cerveau prend de mauvais automatismes et notre corps en souffre. La bonne nouvelle, c’est que chacun de nous dispose de ressources pour surmonter ces épreuves. Johann Hari nous fait partager sa découverte de traitements alternatifs : les médicaments ne sont pas une fatalité. Décider de soigner sa dépression, c’est s’engager à des remaniements psychiques profonds pour sortir de ces mécanismes néfastes. Cela nécessite une mise à plat des conflits et des enjeux qui prend du temps. Prendre le temps, sortir de l’impatience ambiante qui a pour effet paradoxal de nous le faire perdre. Il faut retrouver des valeurs fondamentales : une vie sociale saine, un travail épanouissant, pratiquer l’empathie pour réussir à retrouver confiance en l’avenir. Une enquête passionnante et résolument novatrice !

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