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Jeunesse

Carole Serrat

Mes petits moments de relaxation

✒ Noëmie Kormann

(Librairie Le Failler, Rennes)

Rentrée zen assurée avec cette nouvelle collection, « Relax sessions », publiée aux éditions Milan ! Ce premier opus nous invite à des petites séances de relaxation musicale accessibles dès la maternelle. En compagnie de Carole Serrat, sophrologue, la journée se déroule et quinze temps inspirés de la sophrologie sont proposés aux enfants et à leurs parents. Du réveil au temps calme, en passant par les moments de stress ou le temps du coucher, chaque exercice est adapté au quotidien et se pratique en musique au son des chansons de Laurent Stopnicki. Ces temps de pleine conscience permettent aux petits de s’apaiser, de s’amuser ou de se défouler mais aussi de prendre conscience des différentes émotions qui les traversent. Et, cerise sur le gâteau, ces petites sessions sont joliment illustrées par Aki qui croque avec délicatesse ces scénettes du quotidien ! L’ouvrage parfait pour une année sereine et apaisée !

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